女性のポルノ依存症というデリケートなテーマを扱い、スマホ普及による影響を考察。問題意識を喚起し、救済の一助となることを目指す記事。

この記事は、女性のポルノ依存症というセンシティブなテーマに対して、非常にバランスの取れた視点で書かれていると感じました。スマホの普及が依存症に拍車をかけているという点は非常に納得できるものであり、現代のテクノロジーと人間の関係性について考えさせられました。問題を抱えている方々にとって、このような情報がもっと広まることで、少しでも救いになることを願っています。


「少し見るつもりが、気づけば夜中の2時」「自己嫌悪に苛まれながら次の動画を開いてしまう」――。インターネットでポルノコンテンツを見漁ることを止められない人たちがいる。 【写真】この記事の写真を見る（2枚） 　近年では、ストレスを抱えた女性がそうした依存に陥るケースも急増しており、男性とは違う深刻な症状も報告されているという。ここでは、専門家である石川有生氏の著書 『脳が壊れるインターネットポルノ依存症』 （すばる舎）より、現代の静かなる病の実態を抜粋して紹介する。 ◆◆◆

ポルノ依存症はスマホの登場で激増した

ふと時計を見て呆然としました。気づけば夜の2時だったんです。 　仕事が終わって家に帰ってから、軽い気持ちで、スマホでポルノを見始めたときは、すぐ終わらせるつもりでした。でも次から次に新しい動画に手を伸ばしているうちに、時間が飛ぶように過ぎ去っていたんです……。 　筆者のもとに相談に来てくれたリョウタさん（仮名）はそう話してくれました。 　彼が10代の頃、ポルノに接する手段としては、父親が持っていたアダルトビデオや雑誌をこっそり見ることくらいでした。 　手間もかかるし、常に「家族の誰かに見つかるかもしれない」という不安もありました。それに、父親のコレクションにも限りがありました。 　ところが、今は違います。 　スマホを手に入れてから、リョウタさんのポルノ視聴時間は確実に増えていきました。なにせ、スマホさえあれば、無限に、しかも誰にも知られずにポルノをいつまでも楽しむことができます。 　最初は寝る前の数分だったものが、そのうち1時間、2時間と過ぎていくようになりました。彼はポルノを見続けるたびに「自分は時間を無駄にしている……」という自己嫌悪に苛まれながら、つい次の動画に手を伸ばしてしまうのでした。

かつてはハードルが高かったポルノコンテンツ

　ひと昔前は成人向け雑誌やアダルトビデオ、アダルトDVDがポルノコンテンツの主役でした。 　これらには、「調べる」「店に行く」「買う」「機器を用意する」「再生する」といった、少なくないコストや手間が伴いました。 　さらに、消費する場所も主に自宅だったため、家族がいる環境では視聴できる時間や場所が制限され、おまけに「恥ずかしさ」という壁も存在しました。 　ポルノはほとんどの場合、一時的なものとして消費され、生活や精神に深刻な悪影響を与えることは少なかったのです。 　しかし、スマートフォンが本格的に普及した2010年代以降、状況は一変しました。スマホでインターネットを使えば、膨大な量のポルノコンテンツが簡単に手に入るようになったのです。海外のサーバーに違法にアップロードされたコンテンツについては、無料で視聴している人も少なくありません。 　こうして、リョウタさんのように、時間を忘れてポルノを見続けてしまう人が増えているのです。

また、スマホやインターネットサイトには、かつてのDVDにはなかった、数々の機能があります。 　新たなコンテンツの存在を教えてくれる「通知機能」、ユーザーの趣味・嗜好に沿ったおすすめを表示してくれる「アルゴリズム」などです。 　AIに嗜好を学習され、関連するコンテンツを次々に見せられたリョウタさんは、視聴をやめるタイミングを完全に見失ってしまったのです。

キャリアウーマンからの相談

事例　ミサキさん（29歳） 　私は、周りから「しっかり者」と言われるようなキャリアウーマンでした。 　仕事では誰にも負けない努力をしていましたが、ストレスから思わぬ悩みを抱えることになってしまいました。「ポルノ依存症」です。 　最初は帰宅後にスマホでポルノを少し視聴するだけでした。 　でも、疲れとストレスでどんどん時間が延びて、単なるストレス解消法とは言えなくなって、日中も頭から離れないようになってしまったんです。 　ミサキさん（ 仮名）は、ポルノ依存症はあくまで男性が抱えるもの、と思い込んでおり、うまくストレスを解消できていると自らに言い聞かせていました。 　しかし、これまで紹介してきた男性と同様、彼女もいつの間にかポルノが日常の一部になり、視聴がやめられなくなっていきました。 　一般的には、ポルノ依存症というと男性の問題だと考えられがちです。 　実際、ポルノに関するデータは男性に偏っており、ポルノ依存症の研究や議論でも男性のケースが多く取り上げられています。 　しかし、近年では私のクライアントもふくめ、女性から相談が増えてきているのです。ミサキさんのケースでは、ストレスの多い仕事を抱える中でポルノ依存症が始まりました。 　彼女は、仕事から帰宅するとリラックスするためにポルノを視聴するようになり、次第に時間が増え、視聴するコンテンツも過激になっていきました。

女性の依存傾向

　一般的に、男性は視覚的な刺激に反応しやすい傾向があり、ポルノ動画や写真にも視覚的に依存していくことが多いのですが、女性の場合は視覚だけではなく、強い想像力でポルノ依存症に陥っていくようです。 　ミサキさんも、最初は受動的に動画を見るだけだったのですが、次第にその映像をもとにした、性的なファンタジーを頭の中で繰り返し再生するようになっていきました。これによって、彼女は仕事中や友人と過ごしている間もそのシーンが頭から離れなくなってしまったのです。 　男性同様、女性がポルノ依存症に陥る背景には、さまざまな要因があります。 　たとえば、ストレス、孤独感、恋愛や性的な欲求への不満などが挙げられます。 　ミサキさんの場合、仕事でのストレスが主な引き金でした。長時間労働や人間関係の摩擦で心が疲れ切っているとき、ポルノを視聴することで一時的な安心感や快楽を得ていました。 　これが逃げ場になり、日常生活の中でポルノに依存するようになったのです。 　女性のポルノ依存症が進行する理由としては、これも男性同様、スマホの普及が大きな要因となっています。ミサキさんも「スマホを使って手軽にポルノにアクセスできる環境が、依存を助長した」と漏らしていました。 　夜寝る前や休憩時間に、シチュエーションを選ばず手軽に視聴できるため、習慣化しやすいのです。 　ミサキさんのポルノ依存症は、現実の恋愛や人間関係にも深刻な影響を及ぼしました。 　ポルノを通じて感じる性的な快楽やファンタジーに満足しすぎてしまい、実際のパートナーとの関係に不満を感じるようになったのです。現実のパートナーに対する期待が高まりすぎたり、逆に性的な関心が薄れてしまったりすることがあるのも、男性と共通しています。 　女性がポルノ依存症に陥ってしまった場合も、適切な支援を受けることが大切ですが、ポルノ依存症自体への社会的な関心すら十分ではないので、女性がこの問題について相談できる環境が整っていないのが実情です。 　実際、私も女性からの相談を受けることはありますが、私が男性ということもあって、それがハードルになっているのを感じます。 　ミサキさんは、自分の依存行動を見つめ直し、なぜポルノに依存してしまったのかを理解することから始めました。 　そしてストレスの管理方法を学び、日常生活におけるリラックス法や健康的な習慣を取り入れることで、少しずつ依存から抜け出すことができたのでした。

＜ネットの反応＞

＊実生活での過度な抑圧が、そこから解放された時に弾けてしまうんでしょうね。 その方向性が人によりけりで、食欲に向かう人もいれば暴力に向かう人もいて、記事の人達は性の方に向かってしまったということでしょう。 何事も「過ぎたるは及ばざるが如し」ですから、生真面目過ぎず、ふざけ過ぎず、で肩の力を抜いて暮らせば、抑圧からの解放も行き過ぎることはないと思いますけどね。 特に性に対しては社会的にも抑圧的な風潮ですから、普通に恋愛して普通に向き合うのが一番じゃないですかね。

＊かつて、女性向けコミックの一部に記事にあったような内容が掲載されていて、その内容があまりに過激すぎると問題視されたような記憶があります。確か、国会で問題になったとかならなかったとか････。 また、性依存は男性女性にかかわらず、以前から少数ながらいるという話も聞きます。 スマートフォンのコンテンツとして、アクセスへのハードルが下がってきたのも確かにいえるような気がします。 ただ、記事にあったような人たちには厳しいことかもしれませんが、全面的に法的に禁止するのは、どうなのでしょうか？ 健全な娯楽の範囲で「楽しむ」のであれば、パターナリズムによる制限はかえって地下活動化すると言うこともあると思います。 自身の性別は伏せますが、バランスの取り方が難しいと思いました。

＊厚生労働省によれば依存症で重要なポイント 「本人や家族が苦痛を感じているのかどうか、生活に困りごとが生じているのかどうか」 自他に悪影響がない限り、当然に、性的欲求や妄想をもつこと自体は悪ではない。 男性だけでなく女性も、個人で楽しむ事、性的妄想をもつこと自体は悪ではないし、それ自体を「悪いこと」に考えて苦しむなら、そう考える必要はない、と支援する方向もある。 もちろん自他に有害でない範囲で、だが。

＊さらに深みハマってくださいな、興味深い世界だと思います。 その場面だけの描写ではなく、まず脚本が大事、ただ６０〜９０分程度で収めるにはストーリーの展開に多少は無理があるんですが、笑って許せる範囲だったり、そこはひと工夫してよ、とかちゃちゃを入れながら観てください。 俳優さんの演技にも上手い下手があったりしますが、年々、目に見えて演技が上達していく方もいます、女優さんのお尻に肌荒れがあったりするとリアリティーが増してよかったりします。 まあまあ、語り出すとキリがありませんが、アートのひとつとして興味つことは悪いことではないと思っています。もし、山本晋也監督がいたら是非コメントをお聞きしたいところです。

＊2000年台初頭の頃、男子向け少年漫画のお色気シーンへの批判として悪書追放運動が起きた一方、女子向けの少女漫画に対してはほぼノーマークだったため、後者は凄まじい勢いで過激化が進み、 実際に2007年にPTAが実施した「子供とメディアに関する意識調査」で、「親が子どもに読ませたくない雑誌ランキング」の第1,2位に少女漫画と『ちゃお』が挙がったほどで、当時の読者層である今の30〜40代の女性は、変なシチュエーションの漫画を恐らく当時の男子以上に読んでいたはずですよ。 今日の女性向け同人界でも、当時の少女漫画と全く同じ構図のストーリーが多く踏襲されている現実があるわけですしね。

＊確かに自分が若い頃は書かれる様な制限があった。 深夜ビニ本買いに行き妹と共同の子供部屋だったので持ち帰る事も出来ず近くの公園のトイレでビニールを破ったが、イマイチな内容でそれでも致してドアを開けると芸のオッサンが待ち構えてて絡まれるという踏んだり蹴ったりな体験を、今の若い子達はしなくてもいいのは羨ましいな…

＊確かにねぇ。スマホが普及する前はハードル高かった。 ビデオ屋に借りに行くのも、アダルトコーナーに入る、そこをクリアしても店員さんが若い女性だったりしてな。 でも、ビデオ屋でバイト始めたら、貸す方は何とも思っていないことがわかり、気にせず借りられるようになりました。 今はそんな気苦労もないから、ついついスマホで見てしまうよね。 出張先のホテルでも有料チャンネル見る必要ないし。 おいらが一人暮らしだったら、延々と見てしまいそうだな。 ポルノ依存というよりスマホ依存かな。 ポルノが見たくなるって、ある意味健全と思いますけどね。

＊ストレスとか依存と書くと物々しいですね。気晴らしで良いのではと。 女性向けの性的な漫画は電子書籍になって増えた気がします。内容もどんどんあけすけになって、なんだ、同じような妄想してた人がいたんだと知ると結構安心出来たりもします。 性欲というか、こういうシチュエーションに憧れるといった気持ちが、性的であったりするだけな気がします。

＊男性向けより女性向けや少女漫画の方が、性描写が過激な傾向があるかもしれないですね。 ただ、漫画や映像作品の性描写はあくまでもフィクション。 作り物でありリアルではないと、受け手側は認識しなければならないでしょう。 こその認識を間違えると、性加害や性犯罪などに繋がり兼ねないでしょう…。

＊レディスコミックの昔から女性も性的なものに男性同様に興味がある、なんならより過激ですらあるのは知られてるわけでなんら驚くに当たらない記事ではあります 男性と違うのはその方向性なだけで、そういう意味では男性用のそれはそのまま使えない場合が多いんですよね

＊書いてある内容の限りじゃそれの何が問題なのか分からん 仕事中に仕事と関係のない自分の好きなことや帰ってからの楽しみを頭に思い浮かべてる事なんて誰にでもあるし 生産性のない娯楽に熱中してて気がついたら時間を無駄にしてて自己嫌悪するのも誰にでもあるし 家に帰って毎日見てますって単にポルノめっちゃ好きなだけじゃん そんな自分を認めたくないから自分から敢えて悲観的な方向に捉えてるだけな気がする 漫画めっちゃ好きで気がついたら3時間読んじゃうとか仕事中も早く仕事終えて続き読みたいと思っちゃうとかその程度の話でしょこれ

＊20代の頃にネットの沼にハマり、夜な夜な諸々の画像や動画を収集しまくった俺からひとこと言わせてくださいな。 心配するな、いずれ飽きる。 ついでに言うと、副産物としてIT関連に詳しくなるし、詐欺広告やフェイクニュースにも騙されにくくなる。

＊男性からのDV相談の増加と同じで、元々あった事が環境的に言いやすくなった側面もあると思う。 昨今は社会的環境も相まって仕事上女性的であるより男性的な要素が必要になった事でも変化を与えて居ると思う。 女性の問題でよく使われるのでホルモンの話しはあまり好きでは無いが、環境の変化でホルモンの優勢や割合は変わるので、環境的影響から嗜好性が男性寄りに変化する可能性はあると思う。