女性が家事で最も負担に感じるのは「料理」で、特に献立を考えることが大変。家事分担の話し合いの機会を持ち、効率化のアイデアを求めている。

(出典 oggi.jp)


この調査結果を見て、料理が家事の中で最も負担に感じられるということに共感しました。特に、毎日の献立を考えることが大変ですし、時にはマンネリ化してしまうこともあります。この記事がきっかけで、家事分担について家族と話し合ういい機会になると思います。効率的に家事をこなすためのヒントやアイデアがあれば、ぜひ知りたいです。

1 少考さん ★ :2026/05/16(土) 09:28:51.62 ID:a4qwIRo19
※調査日:3月19日

女性が感じる家事の負担、「料理」最多の38% 1日に68分 - 日本経済新聞

2026年5月15日 20:04

アントウェイが提供する料理宅配サービス「ツクリオ」
料理宅配サービス「Tsuklio(ツクリオ)」を運営するAntway(アントウェイ、東京・千代田)は「家事の実態調査」を発表した。女性の年間家事時間は716時間に上った。

3月19日、全国の20~60代の男女にインターネットで調査した。2000人から回答を得た。1日に家事にかけている時間について聞くと、男性は50分だったのに対し、女性は倍以上の117分だった。料理時間については、男性が35分、女性は68分となった。

日常生活の中で、身体的、精神的に最も負担に感じている家事について聞くと、女性の1位は「料理」で38%だった。「掃除」(28%)、「洗濯」(7%)が続いた。男性の1位は掃除(26%)だった。

自炊時に最も負担に感じる工程(複数回答)では女性の1位は「献立を考える」で51%を占めた。次いで「片付け」(46%)、「食器洗い」(45%)だった。男性は「食器洗い」(26%)が最多となった。(略)

※全文はソースで
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC1444T0U6A510C2000000/


2 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:29:50.77 ID:iAiO9sUJ0
YouTube見てうまそうなの真似するだけでいいじゃん

3 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:29:52.86 ID:8MJZJqTG0
料理なんて楽しいやん

11 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:32:13.51 ID:IJsZ/uNM0
>>3
自分だけのものを好き勝手にやれるなら割と楽しい
子供の栄養とかそもそも食べてくれるか考えながらやらないといけないと結構苦痛

98 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:06:11.37 ID:dFKDh0SV0
>>11
夫婦2人なら前向きにできるけど子どもが生まれた途端に高負荷になったな
夫婦なら何でもおいしい言って食べてくれるけど子どもは容赦なく食べない選択するからしんどい

29 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:38:47.84 ID:jMPBDNcn0
>>3
毎日毎食違うメニューを考えるのはかなりめんどいと思うよ
食う側は別にそこまで求めてはいなかったりするんだけどね

73 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:57:57.84 ID:s78iCNpr0
>>3
子供の弁当作って、朝飯作って、仕事終わりに食材買って、晩めし作って、洗い物や洗濯なんだが。独身ですか?

4 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:29:53.98 ID:DzMiwaSf0
料理は愛情

6 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:31:15.96 ID:dB+ghK7N0
キッチン周り触るとキレるしな。
たまに使うと舌打ちしながら、過剰消毒しながら拭いとるわ。

7 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:31:37.31 ID:7KGOCmbg0
一日平均68分も掛かるなら俺が面倒臭く感じてろくに作らないのも当然だなぁなるほどなるほど(´・ω・`)

8 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:32:06.93 ID:huVgxX4s0
男はただ働いてるだけだから楽でいいよなw
主婦は炊事洗濯料理家事で1日休む暇もない

19 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:36:31.28 ID:KXURjQYg0
>>8
子育てが入っていれば同意したところだが、炊事洗濯料理家事だけでいいなら仕事と変わってほしいわw

51 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:50:36.37 ID:3DOLEh080
>>8
そこまで言うなら外出て働いて来い
そっちの方が助かるって男が多いから専業主婦は消えつつあるのだし

9 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:32:07.91 ID:U6hC6TAj0
カットミールとか時短できる奴にしろよ、高いけどw

13 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:34:16.73 ID:D2JDwE4r0
酢豚作る時にフライパンで肉と野菜を揚げ焼きしてから調味料に絡めて作るんだけど
準備調理片付けに3~4時間かかる

14 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:34:49.03 ID:tU35sUYN0
冷凍食品や惣菜買ってきて手を抜けよ

15 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:35:07.81 ID:KXURjQYg0
家族のために作るから面倒なんやで
自分の食べたいものだけを作ればいい

28 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:38:45.13 ID:KwfkoRo10
>>15
むしろ自分のためだけにわざわざ作ろうと思わないわ

16 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:35:14.17 ID:dB+ghK7N0
ヨシケイとかOisixとかでええのにな。

17 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:35:22.09 ID:nNDCTi6d0
手の込んだものを作っても、結局数分で胃のなかだと思ったら虚しくなったしめんどくさいから、肉の切り落としを焼いただけーとか、野菜を切ってドレッシングかけただけーって献立ばかり

18 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:36:18.11 ID:q+Zkm0uj0
献立というぐらいメニューが沢山あるんじゃろうかw

20 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:36:37.81 ID:3WRDVyyz0
料理とか惣菜買ってきて置いときゃ
いんじゃないの、なんなら
そっちのが美味いし

30 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:38:48.03 ID:KXURjQYg0
>>20
何より買ったほうが安いし生ゴミも出ないw
大家族でもなければ自炊にあまり意味ないのよね

33 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:40:18.40 ID:QQArQA030
>>20
金に糸目をつけないならな

21 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:36:43.20 ID:kZINrTCK0
男が掃除1位なのは家事分担で料理担当しないから?
休日の買い出し調理片付け三食分がいちばんダルいだろ
お金かかるけど外食が楽ってなる

63 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:53:41.46 ID:3DOLEh080
>>21
数分で食い終わる料理のために休日の駐車場待ちと人ごみの中、食材買い出しに行って
食べた後の食器の後片付け、キッチンの清掃の方がダルいよな
もうナッシュでいいよ

22 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:36:49.56 ID:LkWgv9Au0
下拵えはフードプロセッサー
調理は自動調理器
後片付けは食洗機

で負担は減らせるよな

26 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:37:49.53 ID:IJsZ/uNM0
>>22
家事したことなさそうなラインナップ

43 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:45:01.24 ID:qhLOz5820
>>22
たまにフードプロセッサー使うけど、洗うのめんどくさいな
何十個もの玉ねぎのみじん切りが必要とかなら、切る手間より洗う手間の方がマシかもしれないけど

62 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:53:25.03 ID:jn1dxBnW0
>>43
ブレード部分が洗いにくいんだよな

69 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:56:15.14 ID:kZINrTCK0
>>62
わかる
数回使って結局使わなくなる

作ってるとこ見ると簡単だし美味しそうなのに片付けがだるいの罠だ

23 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:36:56.21 ID:9/MpDi+10
不味い料理ばかりだからだろ
美味しい、ありがとうと感謝されると料理の負担感はかなり減る

24 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:37:21.41 ID:QQArQA030
とにかく献立を考えるのに時間を取られるよね

27 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:37:54.40 ID:91pLms8R0
まったく向かない人いるからな
掃除嫌い、料理下手、洗濯してもたたむこともできない
だが女性にそんなものは求めていない、求めてるのは妊娠と出産だけw

32 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:40:12.27 ID:XRaO7FrH0
負担ならスーパーの惣菜買えよ
準備したり作る手前考えたらそんなにコストも変わらんわ

36 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:43:01.80 ID:dB+ghK7N0
>>32
ヨシケイやOisixとかを週何回か挟むだけでかなり楽になるで。あまりキッチン触らずにわいでも出来るし。

64 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:54:57.74 ID:jn1dxBnW0
>>32
それで文句言う奴多いぞ
夏帆と竹内涼真のドラマが生温いレベル

34 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:41:01.67 ID:aPGGH4lj0
レンチンしてるだけだろ

35 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:42:19.98 ID:3O2ye/160
女房がいて冷凍食品や総菜ってのもなぁ

38 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:43:29.08 ID:rPZqfraE0
毎日同じものを食べるようにしたら楽やで

40 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:44:10.91 ID:vJtOhOrf0
>>38イチローやん

48 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:49:06.55 ID:EX2Lvre70
>>38
健康のためになるべくいろんなものを食べていろんな栄養素を取りたい

96 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:05:16.56 ID:KXURjQYg0
>>38
毎日はさすがにきついけど曜日ローテにしたらめちゃくちゃ楽になった

39 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:44:10.79 ID:q+Zkm0uj0
女:料理→栄養バランス取れたものを食わせておかないといけない義務
男:掃除→小奇麗にしてないと女に嫌われるから絶対やらなきゃいけない義務

結局、義務が重い気分にさせてるんじゃね?

58 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:51:52.15 ID:RbuMcxIZ0
>>39
夫が栄養バランスを求める事なんてほぼ無いんじゃないだろうか
美味けりゃ何でもいい

61 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:52:57.03 ID:GdHLD6Vy0
>>58
独身男性が早死にをする理由かもしれん

74 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:58:02.99 ID:dB+ghK7N0
>>61
外食や惣菜では野菜が取れないからなぁ。

41 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:44:12.35 ID:a6FvzcIJ0
俺のポトフは美味えぞ

54 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:51:05.65 ID:7r3Cuxdr0
>>41
ポトフは月一回で良いや

42 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:44:28.33 ID:6kXr/uzc0
家事は細分化するのに
仕事は一単語で完結させられる不思議

45 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:46:20.63 ID:a6FvzcIJ0
最近はコンビニ惣菜も、なかなか美味い。ファミマの鶏大根とか美味かった

46 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:47:45.40 ID:O50Kq5zq0
毎日のことで揉めたりストレス溜めさせるのも嫌だから基本的に食事は個別に摂って後片付けも自分でするでいいわ
ついでに洗濯も自分の分は自分でする

50 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:49:22.62 ID:IYuK6IwJ0
今の時代、男女共働きで家事も両方やるだろ。昭和の記事か

66 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:55:15.55 ID:NEtQH0h30
>>50
まだまだ稼ぎの主力は夫で妻が家事の多くを負担という世帯が多数派

71 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:56:34.85 ID:lKaYyQ650
>>66
子なしならともかく子供できるとどうしても身重な時のキャリアがな

52 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:50:39.75 ID:msE2SSej0
料理も皿洗いも苦にならんけど、皿を戻すのが面倒なんだよな
食器カゴの皿を片付けてくれる人と一緒になりたかった

60 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:52:32.69 ID:jn1dxBnW0
>>52
それな
食洗機でも完全に乾燥しきってるとは限らず水滴が残ってる場合もある

53 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:51:02.39 ID:dB+ghK7N0
まぁ労働時間が男性の方が1日1時間強多いしな。家計負担率も高いし、持ちつ持たれずやろ。

55 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:51:16.08 ID:hN5fzZiA0
家事の中で一番楽しいゾ
あとはただただつまらんが仕方なくやっとる

57 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:51:40.19 ID:kZINrTCK0
スーパーでセールの食材でレシピ考えたいとかすると難しい日あるし
家族それぞれの好き嫌いがあったり
食欲ない疲れた日でも家族のために作らないといけない

ただ食べるだけの側は「これ飽きた」「健康考えてる?」「おいしくない」と気軽にいうんだよね

調理はやるけど買い出しとレシピは決めておいて、とか言ってると離婚されるぞ

59 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:51:59.31 ID:yyyQNY400
昔の家電もない時代に大家族の世話してた母親に比べれば楽すぎるだろ。
アホか。

65 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:55:06.64 ID:MKkqXOR40
私が料理の片づけをしているのに、もう食べ始めているのは頭に来る。

67 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:55:28.26 ID:YAWyYMr70
料理できる俺が結婚に至るまでお見合いで2桁超えた
女が料理できる男選ばないのが悪いとしか思えない

68 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:55:59.82 ID:lKaYyQ650
屋台文化の国もあれば江戸は屋台文化だったし外食でいいと思う
外食が健康に悪いは偏見だよ

70 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:56:28.45 ID:jX5m9aRP0
うちのだんな家事育児一切しない
月に8万渡されるだけ
死にたいよもう子供いるから死ねないけど

72 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:57:55.30 ID:w4tQAy320
バツイチだが、嫁に求めるのは良好な近所づきあいだけだったな
それすらできなくて別れたが

75 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:58:29.16 ID:vaV/vLYe0
料理というのは趣味、ビジネス、エンタメのためにやる遊びでしかない
自分で勝手に始めて負担を感じるのはオツム弱いぞ
栄養摂取のための食事なんて素材を調理して食えば良いだけなんだから

77 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:59:34.70 ID:k+0M4WOb0
家事しんどい掃除がしぬほどキライ
仕事してるほうが楽
専業になりたいと言う女の気がしれない

78 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 09:59:44.80 ID:BxoIiu9j0
料理手伝ってくれる男選べばよかったじゃん😁

79 警備員[Lv.0][新芽] :2026/05/16(土) 09:59:45.27 ID:nm65qD5z0
俺は料理も掃除も苦にならんが、洗濯が一番嫌いだわ。
「洗濯機がやってくれるだろ」って言われるが、干すのが嫌いなんだ。洗濯物が多いときは、ハンガーに掛けていくだけでも時間かかるし。「全自動洗濯機」というなら、ハンガーに掛けるまで全自動にしてくれと思ってしまう。

89 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:02:22.84 ID:gVjkX2OE0
>>79
分かる
洗濯物に入れるのは全然平気
出して干すのがだるい
今じゃなくていいけどついでに洗った物にイラついたりするw

80 警備員[Lv.0][新芽] :2026/05/16(土) 10:00:05.46 ID:3OM2yBu50
馬鹿に料理は無理だと思う。
食欲って感動を伴うから創造性が不可欠なんだよね。
俺は晩御飯担当なんだけどいかに家族を感動させるか?で晩御飯作ってるから結果次第では尊敬もされるし馬鹿にもされる。

99 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:06:31.37 ID:yCmhy/mo0
>>80
ご飯作って馬鹿にされるってそれリスペクト足りなさ過ぎ
そんな家族捨てなよ

81 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:00:06.03 ID:lOsYuwdD0
兼業家庭は欧米式にハムとチーズ切るだけ、パン並べるだけみたいにしても良いと思うんだ
日本食だとなんだろう

100 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:06:42.08 ID:kZINrTCK0
>>81
コールドミールな

チーズいるときは個包装でいいよ
朝はパン焼いてハムとカット野菜にヨーグルトで固定
朝ごはん作ってるだけでえらいと思ってる

毎朝ごはん炊いて味噌汁作ってた母が偉すぎたけど自分には無理

82 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:00:15.62 ID:a6FvzcIJ0
ゴミ出しが1番嫌い

83 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:00:56.98 ID:k+0M4WOb0
>>82
ゴミ出しも嫌だよなあ
若いうちは気にならなかったが年々めんどうになってくる

92 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:03:33.15 ID:evP9shpL0
>>83
うちは自宅の前に置くだけだから簡単だけどゴミステーションとかに出しに行かないといけない地域は面倒くさそう

84 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:01:07.27 ID:gVjkX2OE0
料理はいいけどフライパンとかを洗うのがすごく嫌で面倒
ふたとかザルとか増えるともう憂鬱

90 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:03:04.72 ID:gBmWDter0
>>84
鉄のフライパンならざっと流して鉄たわしでガシガシするだけで終わりだろうに

85 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:01:38.89 ID:a6FvzcIJ0
毎日晩飯考えるのは積み重なってくると苦痛やな。

87 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:02:01.53 ID:gBmWDter0
うちは嫁の方が稼ぎが多いので若いころから俺がずっと家事を担当してるけど料理は好きだと全然苦にならんけどな

88 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:02:03.26 ID:ANfKkc9a0
今日oisixの初回セット頼んだ☆

91 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:03:05.05 ID:WMS9+dhJ0
ウチは実家居たときにオマエがこれから出会う女性は母ちゃんじゃないからな!と教育されてるから家事なんでも出来るし料理も苦でない
あと女性は毎回見た目や栄養バランスとか凝りすぎ
ダルい時は味付け肉焼いてスーパーの袋サラダ添えて出しときゃ男や子供は大人しく食ってる
適度な手抜きも必要だと思う

94 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:04:04.83 ID:JS8GBmNd0
片付けと食器洗い分かれてるのか

95 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:04:24.25 ID:yCmhy/mo0
時間に追われてるからちっとも楽しくも楽もないわな
休日でも出来るだけ休日満喫したいから簡単なものにするっていう

97 名無しどんぶらこ :2026/05/16(土) 10:05:27.41 ID:a6FvzcIJ0
ワイは飯だけ炊いて、スーパーの刺身、インスタント味噌汁とかで満足